Ugodna jela u jednom loncu (GF/DF) – minimalistički pekar

Slike utješnih obroka u jednom loncu

Kad dođe hladnoća jeseni i zime, ništa ne zvuči bolje od toplog, utješnog obroka. Pa smo sastavili naše omiljeni na biljnoj baziObroci u 1 loncu (!!) koji će vam pomoći da se osjećate nahranjeno i utješeno tijekom ovih hladnijih mjeseci. Razmislite o curryju, čiliju, juhi i još mnogo toga!

(Napomena: Dijetalni simboli navedeni su u cijelosti radi lakšeg snalaženja!)

Lonac i zdjela tajlandskog zelenog curryja posluženi s rižom

1 lonac povrća i zelenog curryja

Nevjerojatno ukusan veganski zeleni curry u 1 loncu pun povrća. Poslužite preko riže ili kvinoje za ultimativni lagani ugodan obrok! Potrebno je samo 30 minuta.

Napravite recept

Velika tava s karfiolom Dal Green Curry prepunom svježeg povrća

1 lonac cvjetače Dal Green Curry

Zeleni curry s kokosovim mlijekom, moong dalom, cvjetačom i hrpom zelenila! Obilno, aromatično jelo u jednom loncu inspirirano indijskom i tajlandskom kuhinjom!

Napravite recept

Tava s rižom od cvjetače Kitchari prelivena svježim cilantrom

Kitchari s rižom od cvjetače u 1 loncu

Obilni obrok kitcharija u 1 loncu — tradicionalnog ayurvedskog jela za one koji žele utješiti hranu. Lako probavljivo i nevjerojatno umirujuće, naš nadahnuti pogled na ovo ukusno jelo može se poslužiti uz povrće, žitarice ili pečeno povrće.

Napravite recept

Zdjela juhe od slanutka u kariju prelivena hrskavim slanutkom, kokosovim mlijekom i cilantrom

1 lonac juhe od slanutka u kariju

Nevjerojatno kremasto varivo u jednom loncu sa slanutkom u kariju, đumbirom, kokosovim mlijekom i limetom. Ukusan biljni obrok koji se brzo sprema!

Napravite recept

Drvena žlica u loncu domaćeg Massaman Curryja

Jednostavan Massaman curry u 1 posudi

Jednostavan Massaman curry u jednoj posudi bez Massaman curry pasta iz trgovine! Jednostavno upotrijebite začine koje imate pri ruci i pastu od tajlandskog crvenog curryja kako biste dobili ovaj ukusni, bogati Massaman curry! Izborni prijedlozi proteina za vegane, peskatarce i mesojede!

Napravite recept

Drvena žlica u loncu veganskog curryja od žutog slanutka

1 lonac žutog karfiola od slanutka i cvjetače

Jednostavan, 1 lonac živahnog žutog curryja s cvjetačom i slanutkom! 30-minutno izdašno i zadovoljavajuće predjelo ili prilog savršen uz povrće, rižu od cvjetače ili žitarice!

Napravite recept

Zdjele i tava za naš nevjerojatni recept za veganski žuti curry od bundeve

1 lonac žutog curryja od bundeve

Jednostavan Curry od bundeve u 1 posudi sa žutom curry pastom, kokosovim mlijekom, svježim povrćem i bundevom. Jednostavna, ali zadovoljavajuća večera bez glutena na biljnoj bazi!

Napravite recept

Drvena žlica u loncu Butternut Squash Chili zajedno sa sastojcima koji se koriste za njegovu izradu

1 lonac Butternut Squash Quinoa Chili

Nevjerojatno ukusan, 1 lončić čilija s butternut tikvicom, pečenim rajčicama, kvinojom i dvije vrste graha! Izdašno, ukusno i tako jednostavno za napraviti!

Napravite recept

Velike zdjele čilija od crvene leće ukrašene narezanim jalapenom, cilantrom i crvenim lukom

1 lonac čilija od crvene leće

Izdašan čili od crvene leće napravljen u 1 loncu s jednostavnim sastojcima! Zadimljen, aromatičan, biljni obrok bogat proteinima i vlaknima savršen za hladne noći i hranjenje gomile.

Napravite recept

Zdjela čilija od slatkog krumpira i crnog graha prelivena kockicama avokada i cilantrom

Čili od crnog graha od 5 sastojaka slatkog krumpira

Jednostavan čili od 5 sastojaka od batata i crnog graha koji se sprema za manje od 1 sata! Lako, ukusno, super zdravo i tako zadovoljavajuće! Dodajte sve začine koje imate da pojačate okus.

Napravite recept

Zdjelice gulaša od slanutka, rajčice i kikirikija poslužene s rižom i svježim bosiljkom

Varivo od rajčice i kikirikija u 1 loncu (nadahnuto zapadnoafričkim)

Gusta, kremasta juha bez mliječnih proizvoda inspirirana afričkim gulašom od kikirikija. Ova jednostavna verzija napravljena je od slanutka, rajčice i maslaca od kikirikija u jednom loncu!

Napravite recept

Veliki lonac veganske juhe od karfiola i leće

Kremasta juha od leće od karfiola (1 lonac!)

Kremasta juha od karfiola inspirirana Indijom u 1 loncu od karfiola s mrkvom, đumbirom i crvenom lećom! Suptilno začinjen, brz i jednostavan za napraviti, a savršen za pripremu jela!

Napravite recept

Jednostavna juha od povrća od leće u kariju

Juha od kelja, krumpira i leće (1 lonac!)

Izdašna, ugodna curry juha od leće s krumpirom i keljom! Veliki okus curryja u ovoj juhi u jednom loncu koja se sprema za manje od 45 minuta. Savršen zasitan, zdrav obrok biljnog podrijetla.

Napravite recept

Koristeći žlicu za zalogaj naše ukusne zlatne juhe od leće u 1 posudi

1-lonac zlatne curry juhe od leće

Dobrota od 1 lonca u obliku juhe od leće s karijem! Bogat okusom, vlaknima i proteinima i nevjerojatno ugodan. Savršen 30-minutni zdravi obrok ili prilog!

Napravite recept

Zdjelice svakodnevne veganske juhe od leće pored pladnja s povrćem

1 lonac svakodnevne juhe od leće

Jednostavan, svakodnevni recept za juhu od leće s krumpirom, mrkvom, keljom te jednostavnim začinskim biljem i začinima. Savršeno glavno jelo ili prilog na biljnoj bazi za koji je potrebno samo 10 sastojaka, 1 lonac i oko 30 minuta.

Napravite recept

Umakanje sendviča sa sirom na žaru u zdjelu juhe od rajčice

Super juha od rajčice s češnjakom i mljevenim bijelim grahom

Intenzivno puna češnjaka, a opet svijetla, bogata juha od rajčice upotpunjena mljevenim bijelim grahom. Zamućen s kokosovim mlijekom, savršeno uravnotežen i intenzivno zasitan. Umočite u pečeni sir i nazovite to partyjem. Potrebna je samo 1 posuda i 30 minuta.

Napravite recept

Zdjela veganske minestrone uz povrće, veganski parmezan i rezance bez glutena

1 lonac veganske minestrone (bez glutena)

Jednostavna, veganska Minestrone bez glutena u 1 posudi! Jednostavni, zdravi sastojci, 30 minuta za pripremu. JAKO ukusno i savršeno za jesen i zimu!

Napravite recept

Vintage žlica u zdjeli juhe od slanutka s rezancima

1 lonac juhe od rezanaca od slanutka

Ugodna juha s rezancima u jednom loncu napravljena od slanutka umjesto piletine. Na biljnoj bazi i bez glutena, a vrvi bojama, okusom i korisnim sastojcima!

Napravite recept

Drvena žlica u loncu juhe od rajčice i bijelog graha

Juha od rajčice i bijelog graha od povrća

Obilna zimska juha u jednom loncu koja je juhasta i puna rajčice te puna izdašnog povrća poput tikve, kelja i krumpira. Bijeli grah daje dodatne proteine ​​i maslačni završetak. Savršen zdravi ručak ili večera za hladnije mjesece.

Napravite recept

Zdjela veganske francuske juhe od luka s domaćim krutonima

Francuska juha od luka u 1 loncu (veganska!)

Ugodna veganska francuska juha od luka u 1 loncu! Brz i jednostavan prilog ili predjelo prožet okusima umamija.

Napravite recept

Zlatna žlica u zdjelici kremaste toskanske juhe s bijelim grahom i keljom

Kremasta toskanska juha od bijelog graha i kelja (1 lonac!)

Ugodna, kremasta juha nadahnuta Toskanom s bijelim grahom, keljom, rajčicama i začinskim biljem! Zagrijavajući, ukusan, izdašan i pun hranjivog povrća i graha bogatog vlaknima. Potreban je samo 1 lonac!

Napravite recept

Uzimanje žlice veganske juhe od tortilje s cilantrom i avokadom

Veganska tortilja juha u 1 loncu

Broth, veganska tortilja juha napravljena u 1 loncu! Naribani jackfruit prožet je češnjakom, chipotle papričicama, juhom od povrća i limetom. Obilna prilog ili predjelo za meksičku večer.

Napravite recept

Zdjela zdrave veganske meksičke tortilje juhe od crnog graha Chipotle

Tortilja juha od crnog graha Chipotle

Chipotle juha od tortilje od crnog graha u 1 loncu! Srdačan, jednostavan, a tako zasitan. Savršen obrok za lake ručkove i večere!

Napravite recept

Zdjelice naše ukusne juhe od crnog graha u jednom loncu prelivene avokadom, tortilja čipsom i avokadom

Jednostavna juha od crnog graha u 1 loncu

Jednostavna za napraviti, ugodna juha od crnog graha napravljena od jednostavnih sastojaka u 1 loncu! 30-minutni obrok ili prilog koji je prilagodljiv i nevjerojatno zadovoljavajući.

Napravite recept

Veliki lonac za juhu punjen našim receptom za čili od bundeve i crnog graha

Juha od crnog graha od bundeve u 1 loncu

Spoj tajlandskih okusa i klasičnog čilija, ova juha od crnog graha od bundeve u jednom loncu savršena je za hladnije mjesece. Hranjivo je, jednostavno za napraviti, svestrano i nevjerojatno zadovoljavajuće.

Napravite recept

Ako isprobate neki od ovih recepata, javite nam! Ostavite komentar, ocijenite ih i ne zaboravite označiti fotografiju @minimalistbaker na Instagramu. Živjeli prijatelji!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *