tiktok wrap hack: 3 ideje za vegansko punjenje

Poznati tiktok wrap hack je ušao u toplu kuhinju za hranu. Jednostavno nisam mogao odoljeti!

tiktok wrap hack ideje

Ovo je jedan od onih prehrambenih trendova u kojima sam sebe udarim misleći, “Kako mi ovo nije palo na pamet?!” Čini se tako logičnim!

U svakom slučaju, nisam se toga sjetio i sada sam samo internetski haker koji traži preglede. Stoga ću danas podijeliti svoje omiljene kombinacije nadjeva za doručak, ručak i večeru kako biste mogli napraviti ovu genijalnu stvar na 3 ukusna načina. Ali doista ima beskonačnih ideja koje možete staviti u svoju presavijenu tortilju i tako ju je jednostavno sastaviti.

kako napraviti tiktok wrap hack

1. Razmislite koju hranu i kombinacije hrane volite. Zatim ih zamislite sve zajedno s topljenim veganskim sirom.

2. Pripremite nadjeve. Sve kao što su pečeni krumpir, pečeni krumpir, vegansko meso ili druge stvari koje biste jeli kuhane, morate temeljito skuhati prije savijanja u tortilju. Također veganski sir nije opcija, ali se mora imati!

3. Položite veliku tortilju (širine 10 do 11 inča) ravno na čistu površinu i napravite rez od sredine prema donjem rubu.

4. Zamislite tortilju sada na četvrtine i rasporedite nadjeve u svaki kvadrant.

5. Presavijte svoj omot počevši od donje lijeve četvrtine, presavijte ga preko gornjeg lijevog dijela, zatim ga presavijte prema gore desno, a zatim ga presavijte prema dolje dolje desno.

6. Prekrijte obje strane tortilje laganim premazom veganskog maslaca ili upotrijebite biljno ulje u spreju. Zatim omotač stavite u prešu za panini ili u vruću grill tavu. Za opciju tave za roštilj, koju sam ja koristio, stavite prešu za sendviče na vrh ili upotrijebite drugu tavu od lijevanog željeza da je otežate i izravnate.

hack ideja za omot za doručak

Počnimo s najvažnijim obrokom dana, doručkom! Ovo ni u kom slučaju nije zdrava hrana, ali je prokleto ukusna! Ako želite zamijeniti JustEgg pljeskavicu koju sam koristio s kajganom od tofua, to bi također bilo super.

tiktok wrap hack doručak
doručak-omot-hack_hot-for-food

veganski doručak wrap hack

Ovo je vrhunska gozba za doručak presavijen u praktičnu foliju. Tako je, možete ga jesti jednom rukom!

  • 1
    JustEgg pljeskavica (također može zamijeniti ostatke kajgane od tofua)
  • 2
    Beyond Meat Breakfast Sausage pljeskavice (također mogu zamijeniti kupovnu ili domaću vegansku slaninu)
  • 1
    pljeskavica od smrznutog krumpira
  • 1
    (10 do 11 inča) tortilja od brašna
  • 1
    C
    veganski cheddar na komadiće ili 2 kriške
  • ljuti umak, po ukusu
  • 1
    žličica
    veganski maslac, podijeljen

  1. Najlakše mi je staviti JustEgg presavijenu pljeskavicu, pljeskavice s kobasicama i smrznuti hashbrown u fritezu na 10 minuta na 400°F ili dok se temeljito ne skuha i hasbrown ne postane hrskav. Provjerite jesu li ove komponente kuhane prije presavijanja u omot.

  2. Stavite tortilju na čistu površinu ili dasku za rezanje. Nožem izrežite prorez od sredine prema donjem rubu.

  3. Zamislite tortilju na četvrtine. Na površinu cijele tortilje stavite komadiće veganskog sira. Stavite pljeskavicu s jajima na donju lijevu četvrtinu. Dodajte 2 pljeskavice s kobasicama u gornju lijevu četvrtinu. Stavite hashbrown pljeskavicu gore desno.

  4. Presavijte omot prema gore, počevši od donje lijeve četvrtine, presavijte ga preko gornjeg lijevog dijela, zatim ga presavijte prema gore desno, a zatim ga presavijte prema dolje dolje desno.

  5. Tortilju namažite s 1/2 žličice veganskog maslaca sa svake strane i stavite u vruću grill tavu ili prešu za panini. Za opciju grill tave, stavite prešu za sendviče na vrh ili upotrijebite drugu tavu od lijevanog željeza da je otežate i izravnate. Pecite 3 do 4 minute sa svake strane ili dok ne postane hrskavo. Također sam ostavio omotač da odstoji u tavi s poklopcem i isključio vatru da se sir još više otopi, ako je potrebno.

EAT-IT_banner_ad

lunch wrap hack ideja

Tko je spreman za ručak? Ovo bi također mogla biti ideja za večeru, ali ja sam ovo zamislio kao sendvič s mesnim okruglicama. U ovome sam koristio mesne okruglice Beyond Meat jer su mi trenutno opsesija. Ovome sam također našao primjenu giardiniera mješavina za sendviče što dodaje fini pikantni zalogaj ovom omotu!

tiktok wrap hack lunch
vegan-meatball-wrap-hack_hot-for-food

veganski sendvič s mesnim okruglicama hack

Ovaj izvrstan i sočan zamotak složen je s veganskim mesnim okruglicama, marinarom, veganskim sirom, svježim špinatom i bosiljkom te ljutom mješavinom sendviča koja sve to povezuje.

  • 4
    veganske mesne okruglice, kuhane i prerezane na pola
  • 1
    (10 do 11 inča) tortilja od brašna
  • 1/2
    C
    kupljeni ili domaći marinara umak, podijeljen
  • 2
    kriške
    veganskog mozzarella sira ili 1 šalicu narezane
  • 1/2
    C
    mješavina za ukiseljene sendviče na način giardiniera, sitno nasjeckana
  • 4
    listovi svježeg bosiljka
  • 1/2
    kupa
    svježi mladi špinat
  • maslinovo ulje ili biljno ulje u spreju

  1. Stavite tortilju na čistu površinu ili dasku za rezanje. Nožem izrežite prorez od sredine prema donjem rubu.

  2. Zamislite tortilju na četvrtine. Žlicom dodajte tanak sloj marinare po cijeloj površini tortilje. Stavite krišku sira na donju lijevu četvrtinu, a drugu na donju desnu četvrtinu. Dodajte prepolovljene mesne okruglice, ravnom stranom prema dolje, jednu do druge na gornju lijevu četvrtinu. Na gornju desnu četvrtinu dodajte nasjeckanu mješavinu giardiniere. Dodajte listove špinata i bosiljka u donji desni kut.

  3. Presavijte omot prema gore, počevši od donje lijeve četvrtine, presavijte ga preko gornjeg lijevog dijela, zatim ga presavijte prema gore desno, a zatim ga presavijte prema dolje dolje desno.

  4. Premažite tortilju slojem maslinovog ulja ili poprskajte biljnim uljem sa svake strane i stavite u vruću grill tavu ili prešu za panini. Za opciju grill tave, stavite prešu za sendviče na vrh ili upotrijebite drugu tavu od lijevanog željeza da je otežate i izravnate. Pecite 3 do 4 minute sa svake strane ili dok ne postane hrskavo. Također sam ostavio omotač da odstoji u tavi s poklopcem i isključio vatru da se sir još više otopi, ako je potrebno.

  5. Zagrijte preostali marinara umak u mikrovalnoj pećnici za umakanje.

dinner wrap hack ideja

Nadamo se da još niste siti, prijatelji! Imam epsku i jedinstvenu ideju za večeru koja će vam napuniti trbuh. Ovo je nadjev inspiriran pilećom pitom od pire krumpira, smrznutog miješanog povrća, veganske piletine i sira. Krumpir i sir se na neki način tope zajedno da tvore ljepilo ili umak od ovog nadjeva i nevjerojatno je ukusan! Ali ako ga stvarno želite pretjerati, napravite umak od gljiva u koji ćete umočiti omot.

chicken pot pie wrap
doručak-omot-hack_hot-for-food

veganska pita s piletinom u loncu

Evo ideje za koju se kladim da je niste vidjeli uguranu u tiktok wrap hack trend. Nadjev za piletinu u loncu slana je, kremasta poslastica, a okus i teksturu sam postigla s ostacima pire krumpira, zapečenom veganskom piletinom, miješanim povrćem i veganskim sirom.

  • 1/2
    C
    veganski nepohani komadići piletine
  • 1/2
    C
    smrznuto miješano povrće (kukuruz, grašak, mrkva, mahune), odmrznuto i ocijeđeno
  • 1
    (10 do 11 inča) tortilja od brašna
  • 1
    C
    ostaci pire krumpira
  • 2
    kriške
    veganskog mozzarella sira ili 1 šalicu narezane
  • 1
    žličica
    veganski maslac, podijeljen

  1. Kuhajte veganske komade piletine u tavi od lijevanog željeza ili neprianjajućoj tavi prema uputama na pakiranju ili dok ne porumene. Odložiti u zdjelu.

  2. Za odmrzavanje smrznutog miješanog povrća možete ga preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji dok kuhate piletinu. Ocijediti od viška vode kroz sito. Također zagrijte ostatke pire krumpira u mikrovalnoj pećnici dok se malo ne zagriju.

  3. Stavite tortilju na čistu površinu ili dasku za rezanje.

  4. Zamislite tortilju na četvrtine. Žlicom rasporedite pire krumpir po cijeloj površini tortilje što ravnomjernije. Nožem izrežite prorez od sredine prema donjem rubu.

  5. Stavite krišku sira na donju lijevu četvrtinu, a drugu na donju desnu četvrtinu. Dodajte zapečene komade veganske piletine u gornju lijevu četvrtinu i nježno ih utisnite u pire krumpir kako bi se zalijepili. Dodajte povrće u gornju desnu četvrtinu, lagano pritiskajući da se zalijepi.

  6. Presavijte omot prema gore, počevši od donje lijeve četvrtine, presavijte ga preko gornjeg lijevog dijela, zatim ga presavijte prema gore desno, a zatim ga presavijte prema dolje dolje desno.

  7. Namažite 1/2 žličice veganskog maslaca na svaku stranu tortilje. Stavite u vruću grill tavu ili prešu za panini. Za opciju grill tave, stavite prešu za sendviče na vrh ili upotrijebite drugu tavu od lijevanog željeza da je otežate i izravnate. Pecite 3 do 4 minute sa svake strane ili dok ne postane hrskavo. Također sam ostavio omotač da odstoji u tavi s poklopcem i isključio vatru da se sir još više otopi, ako je potrebno.

Je li vruće za odobrenu hranu?

Dakle, snimanje fotografija ovog tiktok wrap hacka je katastrofa. Nema puno dobrih kutova! Ne sviđa mi se recept koji se ne slika dobro. Međutim, usprkos tom jednom malom nedostatku, stvarno mi se sviđa ova ideja o zamotavanju. To je def #hotforfoodaodobreno!

Nikada više neću napraviti normalnu quesadillu. A znala sam napraviti dosta quesadilla za lagani ručak ili večeru. Obično ih volim puniti crnim grahom, kukuruzom, lukom i veganskim sirom. Većina nadjeva od kukuruza i graha ispala bi u tavu jer se veganski sir zapravo ne lijepi kao obični sir. Ali s ovim novim tiktok trendom svi smo spašeni!

Ovo je jedina pristojna fotografija koju sam dobio na svom dobrom fotoaparatu omota pite od piletine. Sretno zamatanje!

tiktok wrap hack vegan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *