Može li kofein uzrokovati umor nadbubrežne žlijezde?

Danas ćemo postaviti pitanje:

Može li kofein uzrokovati umor nadbubrežne žlijezde?

Odgovor je da, kofein može negativno utjecati na nadbubrežne žlijezde. Za više informacija o kofeinu i umoru nadbubrežne žlijezde, pročitajte dalje.

Suvremeni život je pretjerano zaposlen, frenetičan i to može dovesti do toga da su ljudi stalno na oprezu, a tome ne pomaže kofein. Za neke ljude to može rezultirati umorom nadbubrežne žlijezde.

No, prije svega, što je adrenalni umor?

Adrenalni umor opisuje stanje u kojem su nadbubrežne žlijezde iscrpljene i nesposobne proizvoditi odgovarajuće količine hormona, poput glukokortikoida kortizola, često zbog kroničnog stresa.

Kako kofein može utjecati na adrenalni umor?

Kofein stimulira aktivnost neurona u mozgu i neuroni šalju poruke hipofizi da stimuliraju nadbubrežne žlijezde, koje zatim proizvode adrenalin i kortizol.

Adrenalin i kortizol su oni poznati hormoni, koji se povećavaju u tijelu kada ste suočeni s opasnošću, stresom ili iznenađenjem.

Oni su hormoni stresa, koji se koriste u hitnim slučajevima, ali se često, u modernom životu, pretjerano koriste.

Ako su vaše nadbubrežne žlijezde umorne, tada kofein može uzrokovati pretjerani rad nadbubrežnih žlijezda kako bi stvorile više kortizola i opteretile nadbubrežnu žlijezdu.

To dovodi do slabljenja vaše nadbubrežne žlijezde i manje sposobnosti adekvatnog reagiranja.

Zbog toga kava s vremenom sve manje utječe na osobe s adrenalnim umorom.

Dakle, kofein ima svoje loše strane i, ako imate simptome umora nadbubrežnih žlijezda, onda je razumno smanjiti konzumaciju kofeina.

Ako imam adrenalni umor, kako bih trebao smanjiti konzumaciju kofeina?

Jedan od načina da smanjite konzumaciju kofeina je da svoju običnu kavu s kofeinom zamijenite kavom bez kofeina.

Također možete pomiješati svoju uobičajenu kavu s kofeinom s kavom bez kofeina kako biste napravili polukofeinsku mješavinu kave.

Ako planirate izbaciti kofein iz prehrane, savjetuje se da to činite polako jer trenutni prestanak unosa kofeina može uzrokovati glavobolje, umor i druge nuspojave.

Preporučujemo švicarski vodeni postupak dekofeinizacije, koji koristi vodu (bez kemikalija) za dekofeinizaciju zrna kave i 99,9% je bez kofeina.

Kako biste saznali više o Decadent Decaf, posjetite decadentdecaf ili pogledajte naš youtube kanal za više videozapisa o temama bez kofeina, kofeina i kave.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *