Koliko kofeina u 3 vode? Što treba znati!

3 Voda s kofeinskim elektrolitom

Kada trebate utažiti žeđ i napuniti tijelo, posezanje za ledeno hladnom vodom je najbolji način da se obnovite. Jedini problem, osim pokušaja odabira prave robne marke, jest taj što vam voda ne pruža nešto posebno što je mnogima od nas potrebno da prežive dan. Nije poput kave, čaja ili energetskog pića. Ili je?

Ako niste čuli, sada na tržištu postoje vode koje vam uz zdravo osvježenje u kojem ste oduvijek uživali nude povećanje kofeina. Jedna od takvih voda je 3 Voda. Bez obzira jeste li čuli za ovu vodu s kofeinom ili ne, prije nego što je isprobate, najbolje je znati koliko kofeina ima u svakoj boci od 16,9 unci. Odgovor je da svaka boca 3 vode sadrži 50 mg kofeina. To je manje od šalice kave, ali više od većine gaziranih pića od 12 unci. Naučimo više o 3 vodi kako biste mogli odlučiti želite li ovu vodu s kofeinom dodati na svoj popis preferiranih pića.

razdjelnik 6

Što je 3 voda?

Proizvodi EuroVita Corp, 3 Voda tvrdi da je savršena voda. Ne samo da sadrži kofein, već sadrži i elektrolite i tvrdi da je pH uravnotežen. Elektroliti koji se nalaze u njemu koriste se kako bi pomogli vašem tijelu da nadoknadi minerale koje izgubi tijekom dana. pH ravnoteža pomaže u smanjenju slobodnih radikala koji oštećuju tijelo. Također pomaže u ispiranju toksina iz tijela. Tu je i kofein koji vam pomaže vratiti fokus i energiju kada se osjećate iscrpljeno.

Ali što je s vodom? Da, 3 Voda je natopljena elektrolitom i tvrdi da ima koristi, ali kada je u pitanju H20, želimo izvor vode kojem možemo vjerovati. Prema njihovoj web stranici, 3 Voda tvrdi da njihova voda potječe iz prirodnog izvora u Brandonvilleu, PA, koji je toliko čist da se kvalificira kao pročišćena voda prema FDA standardima izravno iz izvora. Oni također trostruko mikronski filtriraju vodu iz Signature Springsa i ozoniziraju je kako bi postigli najbolji mogući okus.

Kofein u 3 vode

50 mg kofeina koji se nalazi u 3 vode smatra se umjerenom količinom. Jednak je onome koji se nalazi u pola šalice kave. 3 Voda koristi prirodni kofein koji se nalazi u zelenim zrncima kave kako bi im dala poticaj. Ovaj ekstrakt zelene kave dodaje se u vodu bez promjene okusa prema tvrtki. 3 Voda je osmišljena tako da ima čist okus kao bilo koja flaširana voda na tržištu, dok istovremeno daje energiju našim tijelima dok je pijemo.

S obzirom na to da 3 Water nije jedina flaširana voda s kofeinom na tržištu, pogledajmo kakva je u usporedbi s nekoliko drugih kada je u pitanju sadržaj kofeina.

3 Boca vode od 16,9 unci 50 mg kofeina
Voda Joe boca od 20 unci 70 mg kofeina
Heroec Energy Water boca od 16,9 unci 60 mg kofeina
Savjet Kofeinska voda Boca od 16 unci 60 mg kofeina
Polar Frost Plus Energy boca od 17 unci 67 mg kofeina

Razumijevanje kofeina

Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u mnogim biljkama. Kavopije se bude ovisno o svježoj šalici kave koja im pomaže da se pripreme za dan zahvaljujući kofeinu koji se nalazi u svakom zrnu kave koje skuhaju. Isto se može reći i za one koji piju gazirana pića, čajeve, energetska pića, pa čak i jedu čokoladu. Uz normalnu konzumaciju, kofein nije opasan. Problemi se obično javljaju kada ljudi konzumiraju previše ili su osjetljivi na kofein.

Prema FDAzdrava odrasla osoba trebala bi konzumirati samo 400 mg kofeina dnevno. Međutim, kada bolje razmislite, to se čini kao mala brojka s obzirom na sva pića koja svakodnevno konzumiramo. Da biste pili ili jeli kofein i bili sigurni, najbolje je poznavati svoje tijelo i osobne tolerancije. Znat ćeš kad ti bude previše.

Kako bismo vam pomogli da budete svjesni na što trebate paziti kada konzumirate previše kofeina, evo popisa mogućih učinaka koje možete doživjeti:

  • Nesanica
  • Povećan broj otkucaja srca
  • trema
  • tjeskoba
  • Uznemiren želudac ili mučnina
  • Glavobolja

razdjelnik 4

Završne misli o kofeinu u 3 vode

Iako voda s kofeinom možda nije na svakoj polici u vašoj lokalnoj trgovini, postoji ako je želite isprobati. Kada je riječ o 50 mg kofeina koji se nalazi u 3 Vodarazine su umjerene i trebali biste moći uživati ​​u ovom osvježavajućem piću bez previše problema. Kao i uvijek, s bilo kojim pićem koje sadrži kofein, pijte odgovorno i upoznajte se s tolerancijama vašeg tijela. To će vam pomoći da uživate u napitcima koje volite i energiji koja vam je potrebna.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *