Koliko je vremena potrebno da kofein proradi?

Membrane vašeg tijela vrlo brzo apsorbiraju kofein, tako da biste trebali osjetiti učinke kofeina unutar 15 do 45 minuta nakon konzumacije kofeina, ali ovisno o fiziologiji osobe, poznato je da kofein na neke ljude djeluje unutar samo 5 minuta.

Kako tijelo obrađuje kofein?

Nakon što tjelesne membrane obave posao apsorpcije kofeina, skupina enzima u jetri metabolizira i razgrađuje kofein.

Vaš genetski sklop određuje koliko ćete enzima proizvesti, pa to znači da dok neki pojedinci metaboliziraju (ili razgrađuju) kofein izuzetno sporo, drugi to rade tako brzo da jedva primjećuju njegove stimulativne učinke. Zaista ovisi o pojedincu!

Možete istinski razumjeti kako obrađujete kofein samo ako ga stvarno pijete i promatrate što se događa. “Tremu od kave”, koja može uključivati ​​lupanje srca, mučninu, proljev, nemir, tjeskobu i razdražljivost, mogu iskusiti ljudi koji su preosjetljivi na kofein, čak i u malim dozama (poput pola šalice kave).

Dok, ako ste preosjetljivi, to znači da kofein nema snažan učinak na vas, normalna doza neće imati neki stimulirajući učinak, čak i ako nikada prije niste pili kavu.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *