Ką gaminti iš maltos kalakutienos: geriausi maltos kalakutienos receptai

Ieškote naujų maltos kalakutienos receptų? Pateikiame jums geriausius maltos kalakutienos receptus – nuo ​​greitų ir lengvų vakarienių iki patogaus maisto ir dar daugiau.

Geriausi sveikos maltos kalakutienos receptai

Jei jūsų šaldytuve yra kilogramas maltos kalakutienos ir tiesiog nežinote, ką iš jos gaminti, šis paprastų sveikų receptų rinkinys kaip tik jums.

Malta kalakutiena yra skani alternatyva maltai jautienai ir maltai vištienai. Tai liesas baltymas, kuris puikiai tinka viskam – nuo ​​mėsainių iki kepimo. Jis pritaikomas ir lengvai pagardinamas, todėl puikiai tinka gardinti taco įdarus, kotletus, pusryčių dešreles, spagečių padažą, įdarytas paprikas ir dar daugiau.

Daugelis šių receptų yra tinkami šaldiklyje, todėl galite įsigyti skanių patiekalų, kai neturite laiko gaminti. Tai puiki mėsa, kurią galima naudoti planuojant maistą.

Šiame įraše gali būti filialų nuorodų. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. mano paskelbimą čia.

Geriausi sveikos maltos kalakutienos receptai

Čia rasite geriausius maltos kalakutienos receptus, kurie tikrai patiks miniai. Taigi, jei jums įdomu, ką gaminti iš maltos kalakutienos, peržiūrėkite šiuos receptus ir raskite skanių būdų, kaip šią maltą mėsą paversti nuostabiu patiekalu.

Šaldiklyje turiu ekologiškos maltos kalakutienos, tiekiamos iš ButcherBox, kad visada galėčiau greitai ir lengvai paruošti vakarienę.

Bolognese kalakutiena su cukinijų makaronais

Crockpot Turkijos Bolonijos padažas

Jums patiks šis skanus maltos kalakutienos receptas, kurį jūsų puode iškeps lėtai iki skanumo. Nereikia kepti mėsos su šiuo skaniu pomidorų pagrindu pagamintu spagečių padažu, kuriame yra vištienos sultinio ir žolelių. Puikiai tinka ir ruošiant maistą, ir užšaldant! Patiekite šį padažą ant lėkštės, kad lengvai paruoštumėte kalakutienos makaronus.
Receptas

Keto kepsnys keptuvėje ant aušinimo grotelių

Lengvas Keto mėsainis

Sumažinkite angliavandenių kiekį naudodami šį skanų kalakutienos kotletų mišinį, kurį lengva paruošti viename dubenyje. Pakeiskite džiūvėsėlius į migdolų miltus ir naudokite becukrę salsą, o ne kečupą, kad jis būtų kvapnus ir aštrus. Įdėkite keletą prieskonių ir kiaušinio ir greitai išmaišykite.

Jis iškepa per mažiau nei valandą, o tai yra tiek laiko, kad galėtumėte paruošti mėgstamus sveikus šonus!
Receptas

Kepti kotletai be džiūvėsėlių padaže

Mėsos kukuliai be džiūvėsėlių

Nereikia džiūvėsėlių, kai naudojate migdolų miltus, kurie yra puiki rišamoji medžiaga be grūdelių šiems italų įkvėptiems kalakutienos kukuliai. Iškeiskite maltą jautieną į kalakutieną ir prieš švelniai maišydami įdėkite kubeliais pjaustytų svogūnų, paprikų, kiaušinių ir itališkų prieskonių.

Iš kalakutienos mišinio suformuokite rutuliukus ir sudėkite į lengvai aliejumi pateptą ketaus keptuvę arba paruoštą kepimo formą. Kepkite ir per paskutines 15 minučių orkaitėje užpilkite juos marinara padažu. Patiekite ant zoodles arba mėgstamų makaronų be glitimo.
Receptas

„Crockpot“ vištienos čili

„Crockpot“ žiedinių kopūstų vištienos čili

Nors šiame čili recepte reikalaujama vištienos, vietoj to nesunku pakeisti maltą kalakutieną. Tiesiog įdėkite jį į puodą kartu su pomidorų tyre, kubeliais pjaustytais svogūnais ir paprikomis, aštriais prieskoniais ir kubeliais supjaustyta žiedinio kopūsto galva.

Žiediniai kopūstai yra puikus pupelių pakaitalas, kad jis atitiktų paleo ir Whole30 reikalavimus. Leiskite lėtai virti iki 8 valandų. Patiekite su išspaustu laimo gabalėliu, griežinėliais pjaustytu avokadu ir šviežia kalendra.
Receptas

Taco mėsa be grūdų kevaluose su avokadu, pomidoru, jalapeno ir laimu

Geriausias taco mėsos receptas

Itin paprastas, greitas ir skanus – tai bus jūsų naujasis taco mėsos įdaras. Jautienos faršą pakeiskite malta kalakutiena ir pridėkite mano naminių taco prieskonių, kad ji būtų natūrali ir be konservantų. Jame gausu prieskonių, tokių kaip kmynai, rūkyta paprika, česnakai ir raudonėliai, kad pagerintų skonį.

Pakepinkite kalakutieną ir prieskonius didelėje keptuvėje ir, kai tik ji apskrus, įdėkite indelį becukrės salsos. Maišykite, kol įkais. Kalakutienos taco patiekite su mėgstamais priedais, begrūdžiais taco lukštais, tortilijomis ar salotų įvyniojimais.
Receptas

Lengva pusryčių dešra

Lengvi pusryčių dešra

Mėgaukitės švaria ir liesa pusryčių dešra be cukraus, pagaminta iš maltos kalakutienos ir daugybės prieskonių, tokių kaip trintas šalavijas, saldžia ir rūkyta paprika, jūros druska ir šviežiai malti pipirai. Išmaišykite ir formuokite paplotėlius, kad greitai apkeptumėte keptuvėje. Tai universalus receptas, skirtas pakeisti skirtingą maltą mėsą ir pritaikyti skonį kitais prieskoniais ir žolelėmis.

Pagaminkite keletą partijų šios kalakutienos dešros ir įdėkite į šaldiklį įtemptiems rytams.
Receptas

maltos kalakutienos receptai

Kalakutienos įdaryti pipirai

Saldžiosios paprikos gauna sotų maltos kalakutienos mišinio įdarą, kuriame yra špinatų ir pagrindinių marinara padažo ingredientų – česnako, petražolių, raudonėlio, baziliko ir grūstų pomidorų. Tai paprastas receptas, puikiai tinkantis įdaryti į žalias, raudonas, geltonas arba oranžines paprikas.

Tiesiog apkepkite kalakutieną, sudėkite kitus ingredientus ir kepkite, kol sušils. Paruoštu mišiniu pripildykite paprikos puseles ir kepkite.
Receptas pateikė The Bewitchin Kitchen

Moliūgų kalakutienos čili su moliūgų padažu

Jei ieškote aštraus sodraus skonio čili, išbandykite šį „Instant Pot“ kalakutienos čili su nuostabiu moliniu padažu. Malta kalakutiena, vištienos sultinys, svogūnai, paprikos ir česnakai dalijasi erdve su daugybe prieskonių, įskaitant cinamoną, gvazdikėlius, čili ir kakavos miltelius.

Moliūgų tyrė ir pomidorai padeda sudaryti šio nuostabaus čili pagrindą. Taip pat pateikiamos lėtos viryklės instrukcijos.
Receptas pateikė Real Food With Dana

Balzamiko malta kalakutiena ir obuolių pusryčių maišelis

Šis sveikos maltos kalakutienos receptas yra lengvai kepamas pusryčių patiekalas, kuris suteikia saldumo pridedant kubeliais pjaustytų obuolių. Ant vidutinės ugnies keptuvėje apkepkite maltą kalakutą, žaliuosius svogūnus ir kubeliais pjaustytą obuolį.

Pagardinkite kardamonu, druska, žaliais svogūnais ir šlakeliu balzamiko acto. Mėgaukitės vienu arba įdėkite keptą kiaušinį, kad patiekalas būtų dar baltymingesnis.
Receptas pateikė „Physical Kitchness“.

maltos kalakutienos vakarienės

Turkey Kale Ranch Casserole

Skrudintos spagečių moliūgų sruogos dedamos į šį paleo troškintuvą, kurį sudaro skrudinta malta kalakutiena, pjaustytas kopūstas, kubeliais pjaustytas svogūnas, naminis rančos padažas, kiaušiniai, druska, petražolės ir krapai skaniai sočiam maistui. Visa tai sudedama į troškinimo indą ir kepama iki auksinės rudos spalvos. Tai „Whole30“ ir gausu baltymų, kad pavalgytumėte minią.
Receptas pateikė Eat The Gains

Sveikos Taco salotos

Šis sotus salotų dubuo bus jūsų naujas mėgstamiausias būdas patenkinti jūsų taco troškimą. Vietoj jautienos maltos baltymų naudokite maltą kalakutieną ir pagardinkite ją aštriais naminiais prieskoniais. Įdėkite mėsos mišinį į paruoštas romėnų salotų, susmulkintų morkų, griežinėliais pjaustytų ridikėlių, kubeliais pjaustytų raudonųjų paprikų, kubeliais pjaustytų laiškinių svogūnų ir šviežios kalendros salotas.

Naminis rančo padažas yra jūsų padažas. Tai taco salotos, kupinos traškumo ir daugybės skonio.
Receptas pateikė Good Noms Honey

Turkijos lazanija

Mėgaukitės sodriais mėsingo lazanijos padažo skoniais dėl apskrudintos maltos kalakutienos ir marinaros padažo, kuris yra sluoksniuotas tarp cukinijų makaronų juostelių. Supjaustykite cukiniją ir pabarstykite druska, kad pašalintumėte vandens perteklių, prieš surinkdami troškintuvą.

Naudokite mėgstamą rikotos ar mocarelos sūrio pakaitalą be pieno ir kepkite. Tai paprastas lazanijos receptas, kuris tikrai bus šeimos mėgstamiausias.
Receptas pateikė Rachl Mansfield

maltos kalakutienos receptų idėjos

Sveika azijietiška kalakutiena

Griebkite keptuvę šiam Azijos įkvėptam kepsniui, kuriame gausu rudos maltos kalakutienos ir daug daržovių bei prieskonių. Daugybė smulkintų daržovių, tokių kaip morkos, paprikos, salierai ir kopūstai, išlaiko spalvingumą ir skonį.

Šviežias imbieras ir česnakai, taip pat svogūnų milteliai ir kokoso amino rūgštys suteikite aštrumo. Patiekite šią maltą kalakutą, keptą ant ryžių žiedinių kopūstų, kad galėtumėte greitai pavalgyti savaitės vakarą.
Receptas Švaraus valgymo pora

Dijon Turkijos mėsainiai

Gaminkite šiuos nepaprastai kvapnius mėsainius, pradedant malta kalakutiena, sumaišyta su Dižono garstyčiomis, kokosų aminorūgštimis, česnako ir svogūnų milteliais, paprika ir druska bei pipirais. Suformuokite kotletukus ir kepkite juos ant grotelių arba kepkite ant vidutinės ugnies. Jei norite papildomos paskatos, patiekite su kitu Dižono garstyčių tepinėliu.

Šis maltos kalakutienos mėsainio receptas puikiai tinka ir valgio planavimui. Išmaišykite ir suformuokite paplotėlių partiją ir užšaldykite vėliau.
Receptas autorius „The Whole Cook“.

Turkijos taco įdarytos saldžiosios bulvės

Įdarytos saldžiosios bulvės visada tinka vaikams, o suaugusiems tai taip pat patinka! Šis nuostabių skonių derinys taps nauju mėgstamiausiu Whole30 patiekalu su taco įkvėpta nuojauta. Į didelę keptuvę įpilkite avokadų aliejaus ir pakepinkite maltą kalakutieną kartu su kubeliais supjaustytais svogūnais ir prieskoniais.

Ant viršaus uždėkite keptas saldžiąsias bulves su virtos kalakutienos mišiniu, šviežia gvakamole, kapota kalendra ir kubeliais pjaustytais pomidorais.
Receptas pateikė A Dash Of Megnut

maltos kalakutienos vakarienės idėjos

Žemės Turkija Masala

Laikykite jį be pieno pagal šį skanų maltos kalakutienos masala receptą. Kokosų pienas suteikia šiam kariui kremiškumo. Jis sumaišomas su pomidorų pasta, šviežiu imbieru ir česnaku bei daugybe kario prieskonių, o po to kartu su skrudinta malta kalakutiena ir daržovėmis pasimėgausite sensacingu maistu.

Kubeliais pjaustytos paprikos ir svogūnai, pjaustyti pastarnokai ir kubeliais pjaustytos morkos pakepinami, kad šis karis būtų aromatingas. Tai aštrus kalakutienos patiekalas, kuris visada vertinamas.
Receptas Arenos kampe

Maltos kalakutienos salotų vyniotiniai

Į traškius romėnų salotų lapus įpilkite rudos maltos kalakutienos mišinio, pagardinto svogūnais, paprikomis ir taco prieskoniais. Įmaišykite becukrę salsą ir pakaitinkite, kol sušils. Užpildykite salotų įvyniojimus šiuo skaniu kalakutienos mišiniu ir papuoškite mėgstamais priedais.

Šis kalakutienos įdaras puikiai tinka ruošiant maistą, todėl vėliau savaitei pasigaminkite papildomą partiją. Tai vaikų patvirtintas maistas, kuris visada laimi!
Receptas pagal besivystančią lentelę

Tinginių kopūstų suktinukai

Kopūstų suktinukai įgauna naują nustatymą pagal šį paprastą troškinimo receptą. Keptuvėje pakepinkite svogūnus, morkas ir pomidorų padažą prieš suberdami susmulkintus kopūstus ir žiedinius ryžius. Pusę mišinio supilkite į troškintuvą.

Sumaišykite maltą kalakutieną, kiaušinius ir prieskonius, suformuokite rutuliukus ir sudėkite į troškintuvą. Uždenkite likusiu pomidorų ir kopūstų mišiniu ir kepkite. Kad būtų be pieno, patiekdami nedėkite grietinės.
Receptas pateikė Prepared And Nourish

Saldžiųjų bulvių Paleo Čili su Turkija

Šis vieno puodo patiekalas yra aštrus ir kvapnus čili receptas. Jame dera malta kalakutiena su vištienos sultiniu ir saldžiosiomis bulvėmis, kad būtų sotus ir pikantiškas pasiūlymas. Kmynai, rūkyta paprika, čili milteliai ir česnako milteliai palaiko šilumą ir skanumą.

Jei ieškote čili, kuriam nereikia pomidorų, tai yra!
Receptas pateikė A Saucy Kitchen

Kalakutienos daržovių sriuba

Šioje nuostabioje sriuboje gausu šviežių daržovių ir liesų maltos kalakutienos baltymų. Tai yra vieno puodo pastangos, kurios prasideda nuo kalakutienos apkepimo, o po to į vištienos arba kalakutienos sultinio pagrindą įdedama daug paukštienos prieskonių.

Cukinijos, morkos, salierai, svogūnai, česnakai, kopūstai, saldžiosios bulvės, pomidorai ir dar daugiau pagyvina šią sriubą. Palikite baltąsias pupeles, kad jos išliktų paleo, ir atsisakykite sūrio garnyro, kad jame nebūtų pieno. Su šia pikantiška sriuba jų neaplenksite!
Receptas pateikė „The Food Charlatan“.

Malta kalakutiena yra tokia pat universali kaip malta jautiena, kiauliena ir vištiena. Taigi, jei svarstote, ką gaminti vakarienei, išbandykite šiuos skanius maltų kalakutų mėsainių, taco, troškinių ir kt. receptus!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *