zdrava-prehrana

Šis gervuogių pyragas turi be glitimo ir riešutų plutą, kuri jums patiks! Naudokite šviežias, sezonines gervuoges, kad skaniai pamėgtumėte vasarą, arba puikiai tiks ir šaldytos uogos! Laipsniškas avižų miltų pluta paverčia šį paprastą pyragą lengvai paruošiamą. Atėjo vasara. Oficialiai tai metų laikas kaimynystėje kepti ant grotelių, vakarėliams prie baseino, vakarienei atvirame ore ir skanių lengvų …

Gervuogių pyragas (be glitimo) – visavertis skanus Read More »

Buffalo vištienos salotos yra kvapnios, tokios paprastos, o sveikas maistas patiks visiems! Šis mažai angliavandenių turintis ir Keto receptas puikiai tinka pietums ar vakarienei. Jūs netgi galite paruošti maistą savaitgaliais per mažiau nei 20 minučių ir mėgautis visą savaitę! Lengvas ir sveikas maistas – pergalė! Mano vasaros bucket sąraše yra daug naktų, kai noriu praleisti …

Buffalo vištienos salotos – visavertis skanumas Read More »

Trijų pupelių salotose gausu šviežių daržovių ir žolelių, o visa tai papildys aštrus vinigretas! Tik 15 minučių šiam gardžiam garnyrui ar pietums. Puikiai tinka ir ruošiant maistą! Lėtos vasaros dienos reikalauja lengvabe rūpesčių patiekalai. Man ypač lengvos, be rūpesčių salotos! Jums patiks šių paprastų salotų paprastumas. Jis yra ekonomiškas su konservuotomis pupelėmis, konservuotais marinuotais artišokais, …

Trijų pupelių salotos – skanios Read More »

Geriausi sveikų cukinijų receptai, skirti pasidžiaugti įvairiausiomis vasaros daržovėmis. Čia rasite įvairių patiekalų, salotų, lazanijos ir makaronų, kurie į kiekvieną kąsnį prisės daržoves. Artėjant vasaros pabaigai dauguma mūsų ieško būdų, kaip išnaudoti gausybę cukinijų. Nesvarbu, ar įmetate salotos, prikimštiarba sutarkuokite duonašios universalios daržovės pasirinkimas yra begalinis. Šiame santraukoje rasite viską nuo lazanija ir skrudintuvai į …

Geriausi sveikų cukinijų receptai Read More »

„Air Fryer Sausage and Veggies“ – tai paprasta sveika savaitės vakarienė, paruošiama per mažiau nei 20 minučių! Šiai mažai angliavandenių turinčiai ir keto tausojančiai vakarienei gausu aromatinių ingredientų, tokių kaip aromatizuota dešra, Briuselio kopūstai, paprika, svogūnai ir prieskoniai. Traškios daržovės ir švelniai apskrudusi dešra sukuria puikų derinį. Tai sveikas, lengvas savaitės vakaro valgio metas! Artėjame …

20 minučių „Air Fryer“ dešra ir traškios daržovės Read More »