20 keto padažų + keto padažų, kad pasiektumėte kasdienį riebalų kiekį ir jūsų maistas būtų skanus! Šiame sąraše yra salotų padažų, vakarėlių padažų, aiolių, pagardų, riešutų sviesto, marinatų ir kt. Šie padažų ir padažų receptai bet kurį paprastą patiekalą pavers nuostabiu!
Viskas apie Keto
Jei laikotės keto dietos, galbūt jau žinote apie makrokomandas. Bet jei dar nesate tokio gyvenimo būdo, turiu visą įrašą, kuris jums padės! Čia yra viskas apie tai, kaip numečiau svorio valgydamas keto, ir čia yra mano įrašas apie makrokomandas ir kaip jas suskaičiuoti.
Kodėl panirimai ir padažai?
Įdėjus padažą ar padažą – puikus būdas paįvairinti patiekalus, tuo pačiu užtikrinant, kad gausite visus reikiamus riebalus!
Tačiau rasti visas keto versijas parduotuvėje įsigytų padažų ir padažų gali būti labai brangu. Per savo keto kelionę sukūriau skanius padažus ir keto draugiškus padažus, kurie man padės, o dabar dalinuosi jais su jumis sudarytame sąraše, kurį galite išsaugoti ir naudoti pagal poreikį.
Visuose šiuose mažai angliavandenių turinčiuose padažuose ir padažuose yra mažai angliavandenių vienoje porcijoje, jie yra skanūs ir padaro bet kokį patiekalą dar geresniu!
20 keto padažų + keto padažų
Šiame sąraše rasite keto bbq padažą, keto rančo padažą, padažą su maišytuvu, marinara padažą, majonezą, pesto, olandišką ir daugybę kitų keto padažų bei keto padažų receptų, kuriuos pamėgsite!
Šis itin paprastas keto salotų padažas yra viskas, kas jums patinka klasikinėje rančoje – kreminis, aštrus ir tinkantis prie visko! Mano naminis keto rančo padažas turi visą skonį be visų angliavandenių! Pagaminta iš džiovintų žolelių + prieskonių ir paruošta per 5 minutes. Puikiai tinka padažams, salotoms, troškiniams ir kt.
Peržiūrėkite šį receptą
Dėl riebaus kokoso jogurto šis keto užpilas puikiai tiks prie visų jūsų mėgstamiausių graikų patiekalų.
Peržiūrėkite šį receptą
Šis lengvas keto majonezas paruošiamas per 3 minutes ir kiekvieną kartą pasirodo puikiai, nesudužęs! Šis 5 ingredientų sveiko majonezo receptas yra toks skanus, kad daugiau niekada nepirksite parduotuvėje!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis Whole30 + Keto Cezario salotų padažo receptas yra mažai angliavandenių turintis cezario padažas be pieno! Paruošta per 5 minutes!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis „Whole30 + Keto“ mišraus riešutų sviesto receptas yra mano mėgstamiausias riešutų derinys, skirtas riešutų sviestui, kurio skonis yra artimiausias žemės riešutų sviestui. Pagaminta jūsų virtuvės kombainu!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis Keto Pesto Aioli receptas yra kreminis pesto padažas be pieno, kurį galima naudoti kaip panardinimą ar užtepėlę!
Peržiūrėkite šį receptą
2 ingredientai + paruošta per 5 minutes! Skanu ant žuvies, prideda puikių riebalų makrokomandų keto.
Peržiūrėkite šį receptą
Šis Keto BBQ padažo receptas yra mažai angliavandenių turintis naminis kepsnių padažas. Paruošta per 5 minutes ir tik 7 ingredientai.
Peržiūrėkite šį receptą
Mažai angliavandenių kepta lašiša, užpilta kreminiu citrinos ir česnako padažu. Paruošta per 15 minučių!
Peržiūrėkite šį receptą
Šiame keto lapų „Pan Marinara“ padažo recepte yra tik 4 g grynųjų angliavandenių! Mažai angliavandenių turintis marinaros padažas, gaminamas lėtai skrudinant sodo pomidorus, svogūną + česnaką, tada sumaišant. Tinka šaldikliui!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis Keto sausainių ir padažo receptas yra mažai angliavandenių turintis sausainis ir kreminė dešra + grybų padažas, tik 9 grynieji angliavandeniai! Patogūs pusryčiai, priešpiečiai ar vakarienė!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis 5 ingredientų, 5 minučių trukmės pesto be pieno receptas yra pati skaniausia naminė mėgstamo itališko patiekalo versija! Šaldiklyje tinkamas veganiškas pesto padažas, kurį pamėgs visa šeima. Patiekite su makaronais, sumuštiniais, salotomis ir kt.
Peržiūrėkite šį receptą
Šis nesugebimas Whole30 Hollandaise padažo receptas yra pagamintas indelyje su panardinamuoju maišytuvu! Kiekvieną kartą išeina tobula. Pagaminta iš ghi, todėl be pieno!
Peržiūrėkite šį receptą
3 g grynųjų angliavandenių! Mažai angliavandenių turintis naminis padažas vištienos, jautienos, krevečių ar vegetariškoms kepimo vakarienėms!
Peržiūrėkite šį receptą
Šis „Whole30“ naminio migdolų sviesto receptas yra pagamintas jūsų virtuvės kombainu! Sveikiau, pigiau ir daug skaniau nei pirkote parduotuvėje!
Peržiūrėkite šį receptą
Whole30 & Paleo kremo pakaitalas, pagamintas iš anakardžių, kuriame nėra pieno. Naudokite jį sriubose, padažuose, gėrimuose ir kt.
Peržiūrėkite šį receptą
Citrusinis ir ryškus petražolių padažas, skanus ant mėsos, žuvies ir keptų daržovių.
Peržiūrėkite šį receptą
Šviežios kalendros ir petražolių mišinys sumaišytas su alyvuogių aliejumi, actu ir česnaku. Skanu ant mėsos, žuvies ir daržovių.
Peržiūrėkite šį receptą
Skaniai pagardinta vištiena su ryškia ir šviežia alyvuogių tapenada. Sveikas + skanus 30 minučių vištienos vakarienės receptas!
Peržiūrėkite šį receptą
Nustebinkite savo svečius šiuo keto plakta rikota + marinuotų pomidorų padažu. Šis paprastas užkandis gali būti paruoštas iš anksto, yra mažai angliavandenių ir yra vegetariškas.
Peržiūrėkite šį receptą
Ieškote daugiau būdų, kaip panaudoti šiuos keto padažus ir padažus? Išbandykite šiuos keto receptus!
Greiti ir paprasti Keto receptai
Ar jums patinka šis receptas? Ačiū! Prašome palikti atsiliepimą komentaruose. Atsakau į kiekvieną! Būtinai sek mane įjungta Instagramas, Pinterest, Tik takir Facebook. Pažymėkite mane, jei išbandysite receptą! Man patinka matyti tai, ką kuriate!